Beschrijving

Dit bijzonder complete boek biedt toegankelijke, goed leesbare, wetenschappelijk goed onderbouwde en up-to-date kennis. Zo wordt er veel aandacht besteed aan basisinspanningsfysiologie (hoe werkt het menselijk lichaam tijdens inspanning?). Verder worden de invloeden van de omgeving op ons lijf, van leeftijd en sekse bij inspanning en sport bekeken. Er wordt helder ingegaan op het trainen van prestaties en de invloed daarop van voeding en lichaamssamenstelling - tenslotte komen ook de aanpak en effecten van bewegen gericht op gezondheid uitgebreid aan bod.

656 pagina's - hardcover - rijkelijk geïllustreerd - een onmisbaar boek voor (aankomende) docenten lichamelijke opvoeding, fysiotherapeuten, coaches en trainers - een handboek én naslagwerk om uit te groeien tot een professionele begeleider