Beschrijving

les techniques exposées dans cet ouvrage concernent essentiellement la pratique du massage dans un but de Relaxation, de bien-être et de prévention des traumatologies liées à l’activité sportive. L’objectif de ce manuel est de maîtriser, avec efficacité, les différentes techniques de massage en fonction des effets recherchés. La partie théorique regroupe l’ensemble des principes généraux à connaître : les rappels physiologiques de la peau et du muscle, la description des différents types de massage, les indications et contre-indications… La partie pratique détaille, par des consignes claires et de très nombreuses photos explicatives, les différentes techniques de massage classées par région anatomique.

160 pages en couleurs - avec 400 photos - un manuel concret, exhaustif et accessible pour permettre à toute personne de pratiquer le massage dans une perspective de bien-être ou d'aide à la performance sportive